Pour les enfants
« Le sens le plus important à ne jamais perdre est le sens de l’émerveillement »
Inconnu
C’est une spécialisation que j’ai choisie pour accompagner les enfants afin de les aider à prendre conscience de leur corps, de leur respiration et de leur potentiel.
Formée par Isabelle LEFEVRE , Professeur à l’Académie de Sophrologie de Paris, Consultante et Formatrice en sophrologie, et spécialisée dans le domaine de l’enfance.
La pratique de la Sophrologie va favoriser le développement de l’enfant dans les domaines suivants :
- Renforcer la concentration
- Renforcer la conscience de son corps, de ses sensations Diminuer ses peurs, gérer ses émotions
- Retrouver un sommeil de qualité
- La respiration pour se détendre, se calmer
- Évacuer ses tensions
- Renforcer la confiance en soi
Comment se déroule la première séance en individuel ?
Un premier entretien se déroule avec l’enfant et son parent afin de définir un axe de travail.
La séance est adaptée à l’enfant avec des exercices ludiques qu’il pourra refaire tout seul chez lui pour s’entraîner et intégrer petit à petit les bienfaits de la sophrologie.
J’intègre à chaque séance des exercices de respiration, une minute de dé-foulage, des mouvements permettant le relâchement musculaire, des visualisations positives sous forme de contes.
La séance se termine par une expression des ressentis par la parole et le dessin.
A partir de 6 ans en séance individuelle
J’organise aussi des ateliers ponctuellement sur des thèmes précis :
- confiance en soi,
- gestion des émotions…
