Perdre du poids ou comment gagner en minceur
Et si nos émotions nous poussaient à manger ?
LES KILOS EMOTIONNELLES
Les troubles du comportement alimentaires sont souvent issus d’une
compensation ou d’émotions que vous refoulez.
– Manger pour combler un vide,
– Manger pour se remplir,
– Manger pour se sentir en sécurité dans la peur,
– Manger pour moins penser à sa tristesse,
– Manger pour évacuer le stress,
– Manger parce que l’on ne se sent pas aimé
Comment s'en libérer ?
Le poids n’est pas une question de volonté mais une question de libération émotionnelle et se libérer de ses émotions encombrantes va permettre de perdre du poids ou de s’affiner.
Un travail sur chaque émotion est nécessaire afin de se retrouver soi-même et de retrouver plus de confiance en soi.
J’utilise différentes techniques et associe la Sophrologie, l’E.F.T (Emotional freedom techniques) et l’Hypnose ericksonnienne :
– La Sophrologie pour calmer et détendre le système nerveux autonome,
– L’EFT pour libérer les émotions,
– L’hypnose pour aller parler à l’Inconscient
– J’y associe quelques techniques de « dien chan » « reflexologie faciale » pour activer l’élimination et le drainage
– Des exercices TABATA
– Chaque séance est personnalisée en fonction de votre histoire de vie et des objectifs que nous nous fixons lors de notre première rencontre
Les séances ne se substituent en aucun cas à un traitement médical
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni diététicienne
Je ne fais pas de diagnostics médicaux
En cas de suivi par un psychiatre, son aval est obligatoire
Ce que je propose est un accompagnement au mieux être
Pour que votre séance soit plus efficace, il est important u’il y ait un engagement personnel et une profonde motivation
